آیا سیلیمارین کلسترول را کاهش می دهد؟

کلسترول یک بخش حیاتی از سلامت قلب و عروق است و افراد زیادی به دنبال راه حل های طبیعی برای کمک به پروفایل لیپیدی خود هستند. سیلیمارین، یک مجموعه فلاونوئیدی مشتق شده از گیاه خار مریم، یکی از این ترکیبات است که توجه ها را به خود جلب کرده است. این وبلاگ بررسی می کندسیلیمارینپودر'sتأثیر کلی بر سلامت قلب و عروق و پتانسیل آن برای کاهش سطح کلسترول.

سیلیمارین چیست؟

ترکیبی از فلاونولیگنان های مشتق شده از گیاه خار مریم (Silybum marianum) به عنوان سیلیمارین شناخته می شود. این مجتمع تقویت کننده سلولی قوی برای مدت طولانی در داروهای معمولی، به ویژه برای سلامت کبد مورد استفاده قرار گرفته است. اجزای اساسی سیلیمارین شامل سیلیبین، سیلیدیانین و سیلی کریستین است که هر کدام به مزایای پزشکی بالقوه خود می افزایند.

عصاره خار مریم: نیروگاه طبیعت

عصاره خار مریم، غنی از سیلیمارین، از دانه های گیاه خار مریم به دست می آید. این کنسانتره به دلیل خواص محافظتی کبدی و تقویت کننده سلولی آن به عنوان یک تقویت کننده رژیم غذایی همه جا را به دست آورده است. عصاره خار مریم ممکن است حاوی غلظت‌های متفاوتی از سیلی‌مارین باشد، اما مکمل‌های با کیفیت بالا معمولاً حاوی مقادیر استاندارد شده برای تضمین قدرت ثابت هستند.

پودر سیلیمارین: یک فرم همه کاره

پودر سیلیمارین یک نوع غلیظ استعصاره خار مریم، یک انتخاب انعطاف پذیر برای کسانی که سعی در ادغام این ترکیب در روال سلامتی خود دارند ارائه می دهد. این پودر را می توان به طور موثر به اسموتی ها، نوشیدنی ها اضافه کرد یا برای استفاده مفید مثال زد. فراهمی زیستی پودر سیلیمارین ممکن است تغییر کند و برخی از طرح‌ها از تثبیت‌های اضافی برای بهبود مصرف استفاده می‌کنند.

 

ارتباط بین سیلیمارین و کلسترول

تاثیر سیلیمارین بر متابولیسم لیپید

بررسی پیامدهای سیلیمارین برای سطوح کلسترول نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که سیلیمارین ممکن است بر هضم لیپیدها از طریق ابزارهای مختلف تأثیر بگذارد. یکی از سیستم های پیشنهادی محدود کردن ترکیب کلسترول در کبد است که احتمالاً باعث کاهش درجات چرخشی کلسترول می شود.

خواص آنتی اکسیدانی و اکسیداسیون کلسترول

خواص آنتی اکسیدانی قوی سیلیمارین ممکن است به مدیریت کلسترول کمک کند. کلسترول LDL که اکسید شده است به ویژه برای قلب شما مضر است و به ساخت پلاک های آترواسکلروتیک کمک می کند. ظرفیت سیلیمارین در جستجوی انقلابیون آزاد و کاهش فشار اکسیداتیو می تواند به جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول LDL کمک کند، به این ترتیب از سلامت قلب حمایت می کند.

اثرات بالقوه بر کلسترول HDL

در حالی که تمرکز زیادی روی پتانسیل سیلیمارین برای کاهش کلسترول LDL شده است، برخی تحقیقات همچنین اثرات آن را بر کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) که اغلب به عنوان کلسترول "خوب" نامیده می شود، بررسی کرده اند. مطالعات اولیه نشان می دهد که سیلیمارین ممکن است به افزایش سطح HDL کمک کند، که با بهبود نتایج قلبی عروقی مرتبط است.

 

شواهد بالینی و یافته های تحقیق

مطالعات انسانی در مورد سیلیمارین و کلسترول

چندین کارآزمایی بالینی اثرات سیلیمارین را بر سطح کلسترول در انسان بررسی کرده اند. یک متاآنالیز کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده نشان داد که مکمل سیلی‌مارین با کاهش قابل‌توجهی در سطح کلسترول تام و کلسترول LDL مرتبط است. با این حال، کیفیت و اندازه این مطالعات متفاوت است و برای تایید این یافته ها به تحقیقات قوی تری نیاز است.

ملاحظات دوز و اثربخشی

دوز بهینه سیلیمارین برای مدیریت کلسترول همچنان موضوع تحقیقات در حال انجام است. مطالعات از دوزهای مختلفی استفاده کرده اند که معمولاً از 200 تا 800 میلی گرم در روز متغیر است. اثربخشی سیلیمارین ممکن است به عواملی مانند سطح کلسترول پایه فرد، وضعیت سلامت کلی و فرمول خاص مورد استفاده بستگی داشته باشد.عصاره بذر خار مریمو کپسول های سیلیمارین اشکال رایجی هستند که در آزمایشات بالینی استفاده می شوند.

ترکیب سیلیمارین با سایر مداخلات

برخی از محققان اثرات هم افزایی بالقوه ترکیب سیلیمارین با سایر مداخلات کاهش کلسترول را بررسی کرده اند. به عنوان مثال، مطالعات استفاده از سیلیمارین را در کنار استاتین ها، رایج ترین داروهای کاهش دهنده کلسترول، بررسی کرده اند. در حالی که نتایج اولیه امیدوارکننده است، تحقیقات بیشتری برای اثبات ایمنی و اثربخشی چنین ترکیباتی مورد نیاز است.

 

ایمنی و ملاحظات

عوارض جانبی بالقوه سیلیمارین

سیلیمارینپودرزمانی که در دوزهای توصیه شده مصرف شود، به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی های گوارشی یا واکنش های آلرژیک را تجربه کنند. توجه به این نکته مهم است که ایمنی طولانی مدت مکمل سیلیمارین با دوز بالا به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است.

تداخلات با داروها

افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از شروع مکمل سیلیمارین با پزشک خود مشورت کنند. سیلیمارین ممکن است با داروهای خاصی از جمله داروهای متابولیزه شده توسط کبد تداخل داشته باشد. نگرانی خاص، تداخلات بالقوه با رقیق کننده های خون و داروهای مورد استفاده برای درمان کلسترول بالا است.

کیفیت و خلوص محصولات سیلیمارین

کیفیت و خلوص محصولات سیلیمارین می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. هنگام در نظر گرفتن مکمل سیلیمارین، انتخاب محصولاتی از تولیدکنندگان معتبر که به شیوه های تولید خوب پایبند هستند، بسیار مهم است. آزمایش شخص ثالث و گواهینامه های کیفیت می تواند اطمینان بیشتری از خلوص و قدرت محصول ارائه دهد.

نتیجه گیری

در حالی که شواهد نشان می دهد که سیلیمارین ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند امیدوارکننده است، تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثربخشی و استفاده بهینه از آن مورد نیاز است. سیلیمارین، چه به صورت عصاره خار مریم، چه به صورت پودر سیلیمارین یاکپسول سیلیمارینبه نظر می رسد مزایای بالقوه ای برای مدیریت چربی و سلامت کلی قلب و عروق دارد. با این حال، نباید آن را جایگزینی برای استراتژی های ثابت شده کاهش کلسترول مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و داروهای تجویز شده در صورت لزوم در نظر گرفت.

 

تماس با ما

برای کسانی که به دنبال محصولات سیلیمارین باکیفیت هستند، XAZB Biotech طیف وسیعی از گزینه ها از جمله پودر سیلیمارین و عصاره شیرخار را ارائه می دهد. XAZB Biotech با 17 سال تجربه تولید و تعهد به کیفیت، تلاش می کند تا بهترین محصولات را با قیمت های رقابتی ارائه دهد. ما همچنین می توانیم کپسول سیلیمارین یا مکمل های سیلیمارین را تهیه کنیم. کارخانه ما همچنین می تواند خدمات OEM/ODM یک مرحله ای از جمله بسته بندی و برچسب های سفارشی را ارائه دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پیشنهادات سیلیمارین ما و اینکه چگونه آنها ممکن است از اهداف سلامتی شما حمایت کنند، لطفاً با ما تماس بگیریدJessica@xazbbio.com.

 

مراجع

Kazazis، CE، Evangelopoulos، AA، Kollas، A.، & Vallianou، NG (2014). پتانسیل درمانی شیرخار در دیابت مروری بر مطالعات دیابت: RDS، 11(2)، 167.

Loguercio, C., & Festi, D. (2011). سیلیبین و کبد: از تحقیقات پایه تا عمل بالینی مجله جهانی گوارش: WJG، 17(18)، 2288.

Voroneanu، L.، Nistor، I.، Dumea، R.، Apetrii، M.، و Covic، A. (2016). سیلیمارین در دیابت نوع 2: مروری سیستماتیک و متاآنالیز کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده مجله تحقیقات دیابت، 2016.

زو، اچ‌جی، بریندا، بی‌جی، چاوین، کی‌دی، برنشتاین، اچ‌جی، پاتریک، کی‌اس و مارکوویتز، جی‌اس (2013). ارزیابی فارماکوکینتیک و فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونولیگنان های سیلیمارین آزاد در داوطلبان سالم: مطالعه افزایش دوز. متابولیسم و ​​تمایل دارو، 41(9)، 1679-1685.

فدریکو، آ.، دالیو، ام.، و لوگرسیو، سی (2017). سیلیمارین/سیلیبین و بیماری مزمن کبدی: ازدواج چندین ساله. مولکولها، 22(2)، 191.

Taleb, A., Ahmad, KA, Ihsan, AU, Qu, J., Lin, N., Hezam, K., ... & Qilong, D. (2018). اثرات آنتی اکسیدانی و مکانیسم سیلیمارین در بیماری های قلبی عروقی ناشی از استرس اکسیداتیو Biomedicine & Pharmacotherapy، 102، 689-698.