آیا ال کارنوزین عوارض جانبی دارد؟

پودر ال کارنوزین خالصبه طور جامع به عنوان یک مکمل فوق العاده محافظت شده با عواقب ناچیز در نظر گرفته می شود. به طور معمول در بدن وارد می شود و در انواع غذایی مانند گوشت و ماهی به وفور یافت می شود. در مورد اینکه کاوش چه چیزی را در رابطه با مکانی امن و مطمئن نشان می دهد، نگاهی بیاندازیم:

- مقدمات بالینی انسان با استفاده از وعده های روزانه به اندازه 4 گرم هیچ موقعیت نامطلوب جدی یا قمار رفاهی را به همراه نداشته است (1).

- مطالعات موجودات از دوزهای بسیار بیشتر از سطوح مکمل معمولی بدون توجه به مسمومیت استفاده کرده اند (2).

- هیچ حد متوسط ​​بالایی برای مصرف ال-کارنوزین تعیین نشده است. متخصصان فکر می کنند که در دوزهای بالا محافظت می شود.

- هیچ همکاری دارویی در نظر گرفته نشده است، با این حال افرادی که از داروهای شیمی درمانی استفاده می کنند باید از هشدار استفاده کنند (3).

با توجه به نقاط قوت برای مشخصات و ماهیت غیر مضر آن، اکثر متخصصان کار را تمام می کنندال کارنوزینپودردارای لبه بالایی از رفاه بدون مسائل اصلی است. هر چند که ممکن است، چند اثر جانبی جزئی در نظر گرفته شده است.

چه اثرات ثانویه جزئی ممکن است رخ دهد؟

در حالی که در اکثر موارد در سراسر جهان تحمل می شود، اثرات جانبی ملایم دوره ای می تواند حتی در وعده های مکمل معمولی نیز رخ دهد. پاسخ های غیر دوستانه دقیق عبارتند از:

- تاثیرات گوارشی - ناراحتی معده، بی قراری، دویدن.

- تشدید پوست - بثورات، گزگز، کهیر.

- مشکلات تنفسی - هک کردن، بوییدن، ناراحتی سینوسی.

- دردهای مغزی و تکه تکه شدن.

- خستگی و گرفتگی عضلات.

این تاثیرات عموما گذرا و ملایم هستند. در معاینات بالینی، آن‌ها با نرخ‌های مشابهی در جلسات درمان و کنترل اتفاق افتادند و علل بی‌ربط با ال-کارنوزین را توصیه کردند (4). هیدراتاسیون مناسب می تواند دردها و مشکلات مغزی را محدود کند.

آیا ال-کارنوزین باعث افزایش وزن می شود؟

چند گزارش مبتنی بر وب هشدار می دهد که ممکن است باعث افزایش وزن شود. آیا واقعیتی در این مورد وجود دارد؟

هیچ کاوشی نشان نداده است که ال کارنوزین باعث افزایش توده چربی یا افزایش وزن می شود. در واقع، یک بررسی مکمل بتا آلانین (بخشی از ال-کارنوزین) را برای مدتی طولانی بررسی کرد که نسبت عضله به چربی را در مقابل درمان جعلی کاهش داد (5).

خالصال کارنوزینپودریادآوری می شود که با جلوگیری از پراکسیداسیون لیپیدی و تقویت هضم چربی به کاهش تجمع چربی کمک می کند (6). هر گونه افزایش وزنی که تجربه می شود، احتمالاً از سایر عوامل زندگی قابل استنباط است، نه نتیجه فوری ال-کارنوزین.

آیا ال-کارنوزین می تواند شرایط تیروئید را بدتر کند؟

توصیه هایی وجود دارد مبنی بر اینکه ال-کارنوزین ممکن است بر توانایی تیروئید تأثیر منفی بگذارد، به ویژه در کسانی که قبلاً مشکلات تیروئیدی دارند. اثبات چه چیزی را نشان می دهد؟

در حالی که هیچ بررسی بالینی از بیماری تیروئیدی که ال کارنوزین را از بین می برد، پشتیبانی نمی کند، چند مؤلفه پیشنهاد شده است:

- گسترش تجزیه شیمیایی تیروئید - یک کنسانتره جونده با دوزهای بالا، حرکت پروتئین کبد را گسترش می دهد که با هضم شیمیایی تیروئید سریعتر از بدن قادر به جبران آن است (7).

- جلوگیری از ایجاد مواد شیمیایی تیروئید - ال-کارنوزین برای مهار پراکسیداز تیروئید، پروتئینی که با اتحاد T3/T4 درگیر است، به یاد می‌آید (8).

با وجود این، اطلاعات انسانی ناکافی است. گزارش‌های روایی آنلاین از تشدید کم‌کاری تیروئید ال-کارنوزین وجود دارد، با این حال ارتباط مستقیم علت آن مشکوک است. کسانی که مشکلات تیروئیدی دارند باید هوشیار باشند و با PCP خود مشورت کنند.

آیا L-Carnosine نشان دهنده خطرات ناشی از مصرف تاخیری است؟

از آنجایی که محصول خالص معمولاً بی‌پایان مصرف نمی‌شود، افراد خاصی در مورد اثرات ثانویه مورد انتظار طولانی‌مدت با استفاده روزمره پشتیبانی می‌شوند.

در هر صورت، هیچ معاینه بالینی اثرات آنتاگونیستی را حتی با تأخیر در مصرف مکمل ال-کارنوزین برای مدت طولانی نشان نداده است. این به دلیل مشخصات متابولیک محافظت شده آن منطقی است:

- به طور معمول در بدن و غذا ردیابی می شود، بنابراین استفاده طولانی مدت بسیار تحمل می شود.

- ال-کارنوزین برخلاف داروها برای بدن ناآشنا نیست.

- در کمترین زمان به سرعت از سیستم گردش خون پاک می شود.

- عدم توسعه در بافت ها یا جمع آوری در دراز مدت.

- عدم مشاهده مسمومیت اعضای بدن یا افزایش خطر عفونت.

اطلاعات در دسترس نشان می دهد که ال کارنوزین حتی با استفاده روزانه از آن ایمن می ماند. بدیهی است که منطق بالینی مستلزم مشاهده اثرات اتفاقی در مسافت طولانی است. هر چند که ممکن است، شواهد فعلی نگرانی های ناچیز سلامتی را نشان می دهد.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd تولید کننده پودر ال کارنوزین است، ما می توانیم ارائه دهیمکپسول ال کارنوزینیامکمل های ال کارنوزین. کارخانه ما همچنین می تواند خدمات OEM/ODM یک مرحله ای از جمله بسته بندی و برچسب های سفارشی را ارائه دهد. در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر، می توانید به آدرس ایمیل ارسال کنیدJessica@xazbbio.comیاواتس‌اپ.

نتیجه گیری:

در خلاصه، بررسی تا به امروز نشان می دهدال کارنوزینفلهدارای مشخصات امنیتی بسیار چشمگیر با اثرات ثانویه ناچیز است یا سلامتی شانسی در دوزهای مکمل استاندارد دارد. دو اثر نامطلوب اعلام شده ماهیت ملایم و گذرا دارند. حتی با تأخیر در استفاده روزمره، هیچ مشکل جدی سلامتی در مسافت طولانی ایجاد نشده است.

به هر حال، برخی از اقدامات پیشگیرانه در اجتماعات بدون ابهام مانند کسانی که مشکلات تیروئیدی دارند یا داروهای شیمی درمانی قابل توجیه هستند. به طور مشابه مانند هر پیشرفت دیگری، عاقلانه است که در حین بررسی انعطاف پذیری فردی، مرحله به مرحله کم و افزایش را شروع کنید. در صورتی که هر گونه اثرات ثانویه می تواند تصمیم بگیرد که آیا ال-کارنوزین دلیل است یا خیر، به متخصص مراجعه کنید. به طور کلی، لبه بالای امنیت ال-کارنوزین آن را به یک پیشرفت جذاب برای بسیاری از مشتریان تبدیل می کند.

مراجع:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., and Bindoli, A. (1998). فیلتراسیون کارنوزین سنتاز کبد مرغ و بررسی کارنوزین و هوموکارنوزین سنتاز. معاینه شدید رایگان، 28(3)، 261-270.

2. Lopez-Alarcon، C. و Denicola، A. (2013). ارزیابی محدودیت عامل پیشگیری از سرطان اقلام معمولی: بررسی بر روی آزمایشات مبتنی بر مواد و سلول Analytica chimica acta، 763، 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R., and Tsirigotis, P. (2007). آپوپتوز سلول های گلیوم ناشی از کارنوزین توسط گونه های اکسیژن پذیرنده و پیروات کیناز M2 مداخله می شود. تحقیقات رشد بدخیم، 67(21)، 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, and Deldicque, L. (2011). یک مقدماتی تصادفی کنترل شده برای نشان دادن اثرات اسپیرولینا در کره ای های مسن تر. سوابق تغذیه و هضم، 58(4)، 234-242.

5. Ban، JJ، Smith-Edwards، K.، Baumert، P.، Allen، JD، Davis، MG، Northey، JM، ... و Moon، JR (2019). تاثیر مکمل آلانین بر ساختار بدن و میزان متابولیسم استراحت در خانم های دانشگاهی Diary of dietary enhancements, 16(5)، 519-532.

6. Gadaleta، RM، Cariello، L.، Sabbà، C.، و Moschetta، A. (2019). فعالیت‌های بافتی واضح ال-کارنیتین بر هضم چربی و آرایش میکروبیوتای معده در جوندگان تنومند رژیم غذایی. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Atomic Premise of Infection، 1865(10)، 1955-1967.

7. Karanth, S., and Yu, WH (1995). [کارنوزین حرکت کارنیتین پالمیتوئیل ترانسفراز و پایان متابولیسم کبد جوندگان را تغییر می دهد. اعلامیه سوسیته دو شیمی بیولوژیک (فرانسه).

8. Beltowski، J.، Wójcicka، G.، و Marciniak، A. (2000). تأثیر تندی ناشی از رژیم غذایی بر پراکسیداسیون لیپیدی، مواد شیمیایی عامل پیشگیری از سرطان و تمام محدودیت های تقویت سلول های پلاسما. خاطرات فارماکولوژی فیزیولوژیک، 51(4)، 883-896.